食事は毎日、必ずとりますよね。でも意外と栄養や調理方法については、自己流だったり、適当だったりしませんか？ 私はあまり料理は得意でないし、よく食べる物は決まっています。 食べたほうがいいと聞いても、食材を探したり、慣れてない調理をするのが面…