スマートウォッチをつけて、毎日一万歩。3年前、コロナが流行り出す前頃から ウォーキングが日課となりました。 きっかけは、作家の樺沢紫苑さんが 発信されている YouTube を聞いたことです。 このブログを始めたきっかけも、 樺沢紫苑さん著書の 『アウト…