今日から始めるシンプルライフ

4人家族の40代主婦。不要なものを手放しながら、生活をシンプル&ミニマルにしていく過程を綴ります。

シンプルライフの日常

【家事の時短】週末の前日か土曜の午前中にすること。まとめて野菜を茹でます

週末の前日の金曜日は、買い物に行きます。 それから、野菜の下準備をします。 週末は、お昼ご飯を準備しなければなりません。 主婦にとっては、結構負担ですよね。 何も準備していないと、 「面倒だから、外食に行こう~」 ということになります( ;∀;) そう…

外食は安さよりも、本当においしくて居心地がいいお店がいい。

毎月家族で必ず行く、お気に入りの洋食のお店があります。 地元で40年以上続く、とても人気のあるレストランです。 人気の秘密は・・・ ・自家農園で栽培している、採れたての無農薬の野菜をたっぷり使ったメニュー。 ・どのお料理もボリュームたっぷりで、…

身近にある自然の美しさに気づく

普段の生活の中で、自然の美しさにハッとすることがあります。 生活してるとどうしても、パソコンや便利そうな道具や、スーパーの食材など・・・ 実用的で人工的なものばかり、目にしているような気がします。 毎朝6時に起床します。冬の時期は、外はまだ真…

もうすぐ節分。鬼のお面をリビングに飾りました

もうすぐ節分。 スーパーで、節分のお豆が売っているのを見かけるようになりました。 さっそく節分のお豆を買いました。 節分のお豆と、おまけでもらった鬼のお面をリビングに飾ってみました。 わが家では、節分の飾りつけを持っていません。 鬼のお面をこう…

主食は、栄養たっぷりの玄米を食べています。

主食は玄米を食べています。 玄米は、白米では削り取られている糠層(ぬかそう)や胚芽(はいが)がついたままのお米です。 この糠層(ぬかそう)や胚芽(はいが)には、ビタミンやミネラル、食物繊維などがバランスよく、しかもたっぷりと詰まっているそう…

目標は、1日1万歩。スマートウォッチを使って歩数を管理

目標は、1日1万歩。 ちょっと足りない・・・ 40代に入ってから、健康を意識するようになりました。 日ごろの運動不足を実感しています。 そこで、スマートウオッチを使って、自分の運動量(歩数)を見える化しようと思い立ちました。 子どもが生まれてから、…

朝食に簡単なおかずを一品用意するように。

朝食に、おかずを一品用意するようになりました。 今までの朝食は、こんな感じです。 ・全粒粉パン、おにぎり・スープ、またはお味噌汁・果物 主食と汁物、果物だけ。 おかずは用意していませんでした。 もともと、私は朝ごはんをたくさん食べられませんでし…

家事はみんなでやる。自分ができることで、誰かの役に立つ

連休が終わりましたね。 わが家の週末は、朝ごはんを食べたら、家族みんなで掃除をするところからスタートします。 休日のそうじは、家族全員で <週末のそうじ> ・子供たちどちらかが、二人分の上履き洗い (一週間ごとの交代です) ・もう一人の子供は、…

真冬の寒い時期は、湯たんぽで朝まであたたか

毎日、寒い日が続きますね。 そんな真冬の寒い時期、ステンレス製の湯たんぽが、大活躍です。 www.s-simplelife.com 湯たんぽのメリットは、 ・中の水を入れ替えずに、直火で温められる・暖かさが長持ちする・繰り返し使えて、エコ ということです。 私は日…

東京国立博物館へ行ってきました

上野にある『東京国立博物館』に小3息子と一緒に行ってきました。 昨年10月に、天皇陛下の『即位礼正殿の儀』が行われましたね。 その時に使われた、「高御座(たかみくら)」と「御帳台(みちょうだい)」。 左が「高御座(たかみくら)」、右が「御帳台(…

昨日の続き。素敵な友人のその後

昨日の続きです。 年上の素敵な女性の、その後。 ランチのお礼のメールをしたら、返信が返ってきました。 メールで 「ヤムウンセンがおいしかった!!」 と書いたら、わざわざレシピを教えてくれました。 「レシピ教えて」なんて、一言も書いていないのに。 …

年上の素敵な友人に会いました。「誰かのために」時間と手間を使う

年上の素敵な友人がいます。 会った後、必ず心が温かくなる人。 みんなが楽しむために、時間や手間を惜しみなく使える人。 彼女の魅力は、「与える人」だということです。 心のこもった、すてきなランチ 長男を妊娠中、市のマタニティクラスで知り合った四人…

オメガの腕時計をオーバーホールに出しました。

亡くなった父からもらった、二十歳のお誕生日祝いの腕時計を修理しました。 オメガの腕時計。3~4年ずっと止まったままでした。 数年前に時計屋に持って行った時、 ・電池切れではないこと。 ・中を開けて、部品を掃除する必要がある。(オーバーホール※とい…

自宅に戻って。モノが少ないとほっとします

ようやく自宅に戻りました。 たった4日間家を空けただけですが、懐かしいような気がします。 泊まりで出かけた後、自宅に戻るとホッとします。 「やっぱりモノが少ないっていいな」 と思います。 自宅ではない場所で、普段見慣れないものを見て何日か過ごす…

2019年を振り返る。3つの大きな変化がありました

クリスマスが終わったと思ったら、あっという間に2019年最後の日。 午前中は黒豆を煮たり、伊達巻や筑前煮を作り終え、ほっとしているところです。 伊達巻を冷ましています(笑) 今年は、3つの大きな変化がありました。 一つ目は、ブログを始めたこと。 それ…

大人が一日、一生懸命働いてもらえる金額

わが家の習い事は、子ども二人とも、スイミングだけ。 でも息子はスイミングがあまり好きではありません 週に2回通っていますが、すでに今月は合格しました。 「だから今日は行きたくない」 と言って、不機嫌になっています。 大人が一日一生懸命働いてもら…

心がざわざわした時にすること。

最近子供の学校のことで、立て続けにいろいろなことが起こり、心がざわざわしていました。 年末でいろいろやらなくてはいけないのに、何もする気が起きません。 他の人に言われた一言が、心に引っかかっています。 自分の育児に、自信がなくなっていました。…

なんにもしないクリスマス

昨日はクリスマスイブ。 いつもならチキンを焼いたり、いつもの食事とはちょっと違うことをするのですが・・・ここ一週間くらい、なーんにもする気がおきません( ;∀;) そこで、子ども達から「食べたい」とリクエストされた、 「ナポリタンとサラダとスープ」…

週末の午後、2時間。息子(小3)とふたりで過ごす時間

土曜日の午後は、娘(小1)がスイミングに行きます。 その間の2時間は、息子(小3)と二人で過ごす時間です。 外でボールを蹴ったり、図書館に行ったり。 特別なことをするわけでもないけれど、大事な時間です。 週に数時間。息子との時間を持つ 夫は仕事…

100均で見つけた、コンパクトになる「コーヒーバネット」

朝子どもたちを送り出し、ひととおり家事が終わって、ほっと一息つきたい時。 コーヒーを飲みます。 普段はインスタントコーヒーで済ませることが多いのですが、朝はドリップコーヒーを入れます。 コーヒードリッパーを探していたときに、100均のセリアで見…

喪中はがきが届いたら、したいこと。

喪中ハガキが届く季節になりました。 先日友人から、お姉さんが亡くなったという喪中ハガキが届きました。 まだ40代のお姉さんが亡くなったことに、ショックを覚えました。 そんなときは、はがきで気持ちを伝えています。 身近な人を亡くした人へ 数年前の11…

寒い日の朝ごはんは、あたたかい野菜スープを作ります

朝はすっかり、寒くなりました。 寒い時期の朝食で心がけているのは、温かいスープを出すことです。 野菜たっぷりのスープで、心も体も温まります 朝7時15分。子供や夫が、家を出る時間です。 朝早く、寒い時間です。 寒い時期は、少しでも体が温まって元気…

「ONE TEAM」ラグビーワールドカップで、思うこと。

先日、今年の流行語大賞が発表されましたね。 ラグビー日本代表のスローガンとなった「ONE TEAM」が選ばれました。 心を一つに、全力で戦う姿をみて 今年はラグビーのワールドカップが大きな話題になりました。 世界の強豪を相手に、初めて決勝トーナメント…

ベランダと網戸の掃除をする時に便利なもの。大掃除は早めに、少しずつ。

早いもので、もう12月ですね。年末はすぐ目の前です。 久しぶりに天気が良かった週末。ベランダと網戸の掃除をしました。 ベランダと網戸掃除は、ホースリールを使います 年末に一気にやると疲れるので、大掃除は少しずつ進めておきたい。 夫と 「天気が良く…

夫に感謝したこと。私が笑顔で元気でいることが一番。

ここ2日ぐらい、シクシクとお腹が痛み、体調があまりよくありませんでした。 夜勤明けの夫が、私の体調があまり良くないことを気遣って、 「俺が子ども達の世話を見るから、寝てていいよ」 と言ってくれました。 ここはもう甘えようと思い、珍しく横になりま…

家族が疲れているときにしたい、二つのこと

最近、と言っても、ここ数年ずっとですが・・・夫は仕事がとても忙しく、毎日疲れています。 家にいる時間が、ほとんどない日が続くことも。。 子どもたちも朝早く学校に行って、毎日がんばっています。 家族が疲れているとき、 「私にできることは、なんだ…

「失敗させたくない」という気持ちを手放す

「いってきまーす!」 子供二人が、小学校に行きました。 家事をして少し落ち着いた頃、ふとテーブルに目をやると、小1の娘のマラソンカードを発見。 この時期は、小学校で毎日マラソンをしています。 マラソンカードがないと、マラソンに参加できません。 …

家具は長く使いたい。破れたダイニングチェアのカバーを張り替えました

結婚した時にダイニングセットを買ってから、11年。 ダイニングチェアのカバーが、破れてきてしまいました。 どこに修理を頼んだらいいのかわからず、見て見ぬふりをしてました( ;∀;) でも座るたびに、座面の破れが気になります。 そんなとき、以前読んだ門…

家は、家族が帰ってきてリラックスできる場所

自分たちが住む家は、物に支配されたくないなぁと思っています。 そのために、定期的にいらないものをチェックしたり、物を持ちすぎないようにしたり、掃除したりしています。 いま一番家に求めていることは、「家族がリラックスできる場所」であるというこ…

七五三のお祝いをしました。形にこだわらず、自分たちなりのお祝いで

さわやかな秋晴れの休日。 地元の神社で、小1の娘の、七五三のお参りをしてきました。 七五三といえば、女の子は着物、男の子は袴を着る子が多いですね。 わが家は、入学式の時に着た、ワンピースとスーツでお参りをしました。 形式にこだわらず、自分たちな…