今日から始めるシンプルライフ

4人家族の40代主婦。不要なものを手放しながら、生活をシンプル&ミニマルにしていく過程を綴ります。

【簡単レシピ】暑い日に。1分でできる『バナナシェーク』を作りました

今日は関東地区は、猛暑になる予報です。

 子どもたちは分散登校も終わり、今日から毎日登校します。

 

先週の分散登校では、帰ってくるのは日中の、とても暑い時間帯でした。

久々の授業に、重いランドセル、暑い気温・・・

子どもたちはぐったりです。。

 

そこで、久しぶりに『1分でできる簡単・バナナシェーク』を作りました。


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www.s-simplelife.com

 

作り方は、とっても簡単。

事前に、完熟したバナナの皮をむいて、冷凍しておきます。

 

材料(二人分)

バナナ(凍らせたもの)・・・1本
牛乳(または豆乳)・・・200ml

 

作り方

1.牛乳(豆乳)を容器に注ぐ
2.1に、凍ったバナナを手でポキポキ折って入れる
3.ブレンダーでガーッとして、できあがり

 

お砂糖も何もいれない、シンプルな『バナナシェーク』のできあがり!!

 

「おいしー!!」

 

子どもたちにも大好評です。

久々の授業に疲れ気味の子どもたち。

 暑い日の、簡単おやつにおすすめです ^ ^

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