連日の暑さに参ってます。
関東は梅雨明けしたのでしょうか？
昔から夏が苦手で、
夏になると食欲もなくなり
何もする気が起りません。
ここ数日、まさに夏バテの状態で、
頭はぼーっとして
何もする気が起きません。。
毎朝日課のジョギング＆ウォーキングも
照りつける太陽を見ると
行く気になれず、
二日間お休みしています。
めずらしいことです
睡眠が浅くて、身体が重く
日中眠くなります。。
朝外に行けない時は、
夕飯の時間を早めて
夕飯を食べ終わってから
夜7時頃ウォーキングをしています。
夜でも空気がぬるま湯のように生暖かく
感じます。
それでも重い足を動かして、
気分転換に少しだけ
ウォーキングをしています。
子ども達は学校に行って、部活をして
さらに習い事や塾に行っていてすごいなあ。
街ゆく人も、みんな普通に仕事をしたり
活動していてすごいなあ、
暑い中、荷物を届けてくださったり
仕事をしてくださる人がいて
今の暮らしが成り立っているので
本当にありがたいなあ・・
早くこの暑さに体が慣れて、
元気になりたいものです。
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