今日から始めるシンプルライフ

4人家族の40代主婦。不要なものを手放しながら、生活をシンプル&ミニマルにしていく過程を綴ります。

毎月1日にやること。家族全員の歯ブラシを新しいものに交換

歯ブラシは、どのぐらいの頻度で交換していますか?


f:id:sato25:20201102162624j:image

歯医者に検診に行ったとき、歯科衛生士さんに、

「歯ブラシは1ヶ月に一度交換すると良い」

と言われました。

 

そこでわが家では、
毎月1日に、家族全員の歯ブラシを新しいものに交換する
ことにしています。

 

歯ブラシは毎月1日に新しいものに交換

 

私は子供の頃から歯が弱く、虫歯を治療した後が

たくさんあります。

 

治療した歯をよくすることはできないけれど、

これ以上悪くしたくない。

 だから、歯の健康にはとても気を使っています。

 

歯ブラシは通っている歯医者で勧めてもらった
ものを使っています。

www.s-simplelife.com

 

使い続けて5年ぐらい経ちますが、
ホームケアと3ヶ月に一度の検診で、
口の中の状態は年々良くなっています。

 

一番変わったのは歯ぐきの状態。

 

私が通っている歯医者では1年に1度、

口の中の写真を撮ります。

 

歯科衛生士さんに

「1年前と比べて、歯茎の色が薄いピンクに
なっていて、引き締まっている」

と言われました。

 

確かに以前は歯磨きをして出血することがあったのですが、

この2〜3年はほとんどありません。

 

・自分に合った歯ブラシとフロスを使って、
 丁寧に磨く

・歯医者で、3ヶ月に1度の検診&クリーニング

・歯ブラシは月に一度交換する

 

こんなことを心がけて、歯の健康に気をつけています。

ブログ村に参加しています。
↓応援クリックありがとうございます。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ
にほんブログ村