歯ブラシは、どのぐらいの頻度で交換していますか？
歯医者に検診に行ったとき、歯科衛生士さんに、
「歯ブラシは1ヶ月に一度交換すると良い」
と言われました。
そこでわが家では、
毎月1日に、家族全員の歯ブラシを新しいものに交換する
ことにしています。
歯ブラシは毎月1日に新しいものに交換
私は子供の頃から歯が弱く、虫歯を治療した後が
たくさんあります。
治療した歯をよくすることはできないけれど、
これ以上悪くしたくない。
だから、歯の健康にはとても気を使っています。
歯ブラシは通っている歯医者で勧めてもらった
ものを使っています。
使い続けて5年ぐらい経ちますが、
ホームケアと3ヶ月に一度の検診で、
口の中の状態は年々良くなっています。
一番変わったのは歯ぐきの状態。
私が通っている歯医者では1年に1度、
口の中の写真を撮ります。
歯科衛生士さんに
「1年前と比べて、歯茎の色が薄いピンクに
なっていて、引き締まっている」
と言われました。
確かに以前は歯磨きをして出血することがあったのですが、
この2〜3年はほとんどありません。
・自分に合った歯ブラシとフロスを使って、
丁寧に磨く
・歯医者で、3ヶ月に1度の検診＆クリーニング
・歯ブラシは月に一度交換する
こんなことを心がけて、歯の健康に気をつけています。
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