今日から始めるシンプルライフ

4人家族。不要なものを手放しながら、シンプルに心地よく暮らしたい。そんな日々を綴ります。

水戻し不要。思い立ったらすぐにできる黒豆ごはん

家族全員に大好評でした。

 


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お正月用に買った黒豆が余っていたので

黒豆ご飯を作りました。


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豆の食感がしっかり残り、

口に入れると香ばしい香りが広がります。

 

黒豆を電子レンジで加熱して、

乾煎りした状態にして作りました。

 

この作り方ですと

黒豆の水戻しの必要がないので、

思い立った時にすぐに作れます。

 

一口食べると、黒豆の香ばしい香りが

口に広がり、とてもおいしかったです。

 

簡単でおいしい、

わが家の定番料理になりそうです。

 

材料と作り方は次の通りです。

 

材料

米・・・2合

黒豆・・・二つかみ(70g)

塩・・・小さじ1/2~1

酒・・・大さじ1

 

作り方

1.黒豆は耐熱皿に重ならないように広げ、

 ラップをせずに電子レンジ600wで3分~3分半加熱します。

  途中で軽く混ぜて、豆全体がカリッとなるように加熱します。皮が破けたら OK です。

2.炊飯器の内釜に研いだお米を入れて、塩・酒を加え、2合のメモリの少し上まで水を注ぎます。 最後に黒豆を加え、通常通り炊飯します。

 

炊き上がると、お米に色がつきお赤飯のようになります。

 

口に入れると、黒豆の香ばしい香りが口の中いっぱいに広がります。

 

黒豆が入ることで、ご飯をしっかり噛むことにつながり、満腹感も得られると思いました。

 

白米が大好きな小6息子や夫にも大好評。

2合はあっという間になくなりました。

 

とてもおいしかったので、また作ろうと思います。

 

黒豆が余っている方、

よかったら作ってみてくださいね。

 

▽こちらの黒豆で作りました

 

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