こんなに硬かったのか・・・
ここ１，２週間、
youtubeでヨガのレッスンを見ながら
身体を動かしています。
そこで、改めて実感しているのが
自分のカラダってこんなに固まっているのか・・
ということ。
ウォーキングは５年くらい習慣で
続けていますが、
それ以外あまりカラダを動かす習慣は
なかったのです。
毎朝・夕方と2回のウォーキングが
習慣になっていたけれど
この暑さで歩くことを
ためらう日が増えてきて・・・
家で身体を動かしたいな、と思って
１，２週間前からyoutubeでヨガのレッスンを
観ながら、身体を動かしています。
そこで改めて、
自分の身体の固さにびっくりしています・・！
先生が軽々とやっているように見えるポーズも
私が真似すると、もう全然違うポーズで・・
えっ？？
こんなにできないもの？？
と驚きます。
できないながらも、
普段伸ばさないところが
伸びている感じがとっても気持ちよく、
一度やると
次の日もやろう、という気持ちになります。
と言っても、一つ１０分程度の動画です。
やっている内に
まりこ先生のかっこいい姿勢に
少しでも近づきたい・・！
という欲も芽生えてきました（笑）
身体を伸ばす気持ちよさを実感して
ちょこちょこ続けています。
「初心者ピラティス」のレッスンに行ってみることに
たまたま自宅近くの図書館に行ったときに
「初心者ピラティス」
のレッスンのポスターを発見しました。
開催日は、次の日です。
ピラティスは全くの未経験ですが、
身体を動かしたい！と思っていたので
「やってみたい・・！」
と思って、すぐに申し込みました。
体験料１０００円とのこと。
ぜひどうぞ、とのことで
今日の午後行ってきます。
夏休み中は、何かと子どもに合わせて
行動することが多いのですが、
これからは自分のための時間を大切にしていこう
と思っていたところです。
こうして少しでも
自分のための時間を持てることが
嬉しい^^
これからはもっと自分の身体に向き合って
カラダを整えていきたい！
と思っています。
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