初めて参加した、ZOOMのオンラインセミナー。
こんなふうにノートをつけていくと、
自分の「好き」がわかってきて、
日常生活でもあまり迷わずに、
取捨選択ができるようになりそうです。
OURHOME『マイノートのつくりかた』のセミナーに参加して
先日、整理収納アドバイザーのEmiさんが主催する
OURHOMEの『マイノートのつくりかた』の
オンラインセミナーに参加しました。
（もう2週間前のことですが・・）
子供を妊娠中の10年前に知った、Emiさんのブログ。
その時知った写真整理の仕方を、今でも続けています。
すっかり有名な方になり、各方面で活躍されています。
そんなEmiさんが講師をつとめる
『マイノートのつくり方』のセミナー。
”マイノート”とは、自分の心の動きをつけるノートのこと。
Emiさんは、60冊以上つけていらっしゃるそう。
そのノートがあるおかげで、自分に合う合わないの基準ができ、今の自分があるとおっしゃっていました。
マイノートのつくりかた
セミナーで印象に残った言葉は、たくさんあります。
一部をご紹介しますね。
・マイノートは心の貯金通帳。
・ポイントは、「心が動いたこと」を書くということ。
・雑誌の切り抜きを貼る時も、
そこに、自分が感じたことを付け加える。
子どもがくれた手紙は
「成長したな」など、自分が感じたことを書く。（『マイノートのつくりかた』セミナーより）
事実だけでなく、自分の心の動きを書くところがポイントです。
すぐになにかに役立つ訳ではないけど、
自分らしさを知り、自信を持つための心の貯金通帳のようなものだそう。
マイノートをつけていくことで得られるメリット
ノートをつけていくことで、こんなメリットがあるそうです。
人と比べず自分の昔と今を比べられるようになり、
色々な引き出し方ができ
好きなものを好きと言える自信をくれる。
（『マイノートのつくりかた』セミナーより）
そんなふうになりたいですよね！
Emiさんは、長年マイノートをつけているから
ブレない軸を持ってらっしゃるんですね。
さらに、子どもと一緒につけることも◎。
子どもと一緒に続けるコツは、
子供のノートを評価しない、ということ。子供が「自分はこれが好き！」と言える場所を作ることが大切。
（『マイノートのつくりかた』セミナーより）
私はいつも口出しし過ぎているな～。
気をつけよう、と心に深く刻み込みます。
私がやってみたいと思ったこと
セミナーを受けて、私はこんなことをしたいと思いました。
・マイノートに自分の気付きや、自分だったらどうするか行動に落とし込んで書く
・子供のことを「良い、悪い」と評価しない
（これ大事！！）
・本を読みながら、マイノートを広げて
心が動いた動いたところをメモする。
（自分はこう思う、これからこうしようという気づきも）
Emiさんは、笑顔が素敵でさわやかな女性でした。
髪の毛もキレイに整っています。
画面に映っている自分の表情を見て、
笑顔を意識するようにしよう、と思いました。
それからヘアワックスを使って、
ボサボサの髪の毛を少し
整えてみようとも思いました。
セミナーが終わった時、
今までと変わらない日常が、全く違ったものに見える気がして、ワクワクしました。
とても楽しく、気づきの多いセミナーでした。
マイノート、続けてみようと思います。
▽もう一度読み返したいな
