今日から始めるシンプルライフ

4人家族。不要なものを手放しながら、シンプルに心地よく暮らしたい。そんな日々を綴ります。

OURHOME『マイノートのつくりかた』のセミナーを受けて

初めて参加した、ZOOMのオンラインセミナー。


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こんなふうにノートをつけていくと、

自分の「好き」がわかってきて、

日常生活でもあまり迷わずに、

取捨選択ができるようになりそうです。

 

OURHOME『マイノートのつくりかた』のセミナーに参加して

 

先日、整理収納アドバイザーのEmiさんが主催する
OURHOMEの『マイノートのつくりかた』の
オンラインセミナーに参加しました。
(もう2週間前のことですが・・)

 

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子供を妊娠中の10年前に知った、Emiさんのブログ。

その時知った写真整理の仕方を、今でも続けています。

 

すっかり有名な方になり、各方面で活躍されています。

そんなEmiさんが講師をつとめる
『マイノートのつくり方』のセミナー。

 

”マイノート”とは、自分の心の動きをつけるノートのこと。

Emiさんは、60冊以上つけていらっしゃるそう。

 

そのノートがあるおかげで、自分に合う合わないの基準ができ、今の自分があるとおっしゃっていました。

 

マイノートのつくりかた

 

セミナーで印象に残った言葉は、たくさんあります。

一部をご紹介しますね。

 

・マイノートは心の貯金通帳。

・ポイントは、「心が動いたこと」を書くということ。

・雑誌の切り抜きを貼る時も、
そこに、自分が感じたことを付け加える。
子どもがくれた手紙は
「成長したな」など、自分が感じたことを書く。

(『マイノートのつくりかた』セミナーより)

事実だけでなく、自分の心の動きを書くところがポイントです。

すぐになにかに役立つ訳ではないけど、
自分らしさを知り、自信を持つための心の貯金通帳のようなものだそう。

 

マイノートをつけていくことで得られるメリット

 

ノートをつけていくことで、こんなメリットがあるそうです。

 

人と比べず自分の昔と今を比べられるようになり、

色々な引き出し方ができ

好きなものを好きと言える自信をくれる。

(『マイノートのつくりかた』セミナーより)

 

そんなふうになりたいですよね!

Emiさんは、長年マイノートをつけているから
ブレない軸を持ってらっしゃるんですね。

 

さらに、子どもと一緒につけることも◎。

 

子どもと一緒に続けるコツは、
子供のノートを評価しない、ということ。

子供が「自分はこれが好き!」と言える場所を作ることが大切。

(『マイノートのつくりかた』セミナーより)

 

私はいつも口出しし過ぎているな~。

気をつけよう、と心に深く刻み込みます。

 

私がやってみたいと思ったこと

 

セミナーを受けて、私はこんなことをしたいと思いました。

・マイノートに自分の気付きや、自分だったらどうするか行動に落とし込んで書く

・子供のことを「良い、悪い」と評価しない
(これ大事!!)

・本を読みながら、マイノートを広げて
 心が動いた動いたところをメモする。

(自分はこう思う、これからこうしようという気づきも)

 

Emiさんは、笑顔が素敵でさわやかな女性でした。

髪の毛もキレイに整っています。

 

画面に映っている自分の表情を見て、
笑顔を意識するようにしよう、と思いました。

それからヘアワックスを使って、
ボサボサの髪の毛を少し
整えてみようとも思いました。

 

 セミナーが終わった時、
今までと変わらない日常が、全く違ったものに見える気がして、ワクワクしました。

とても楽しく、気づきの多いセミナーでした。

 

マイノート、続けてみようと思います。

▽もう一度読み返したいな