口内炎がなかなか治りません。 少し歯ごたえのあるものを食べると痛いので、口の中で溶けるアイスや、うどん、サンドイッチを食べていましたが・・ なかなか治らないので、食べていいもの、よくないものを調べてみることに。 口内炎になったら避けたい食べも…
久しぶりにこの本を手に取りました。 しなやかに生きる心の片付け 渡辺奈都子 著 ここ数日間のイライラと、体調不良。 この本の中にヒントがあるような気がしたのです。 「~べき」という「押しつける期待」を手放す 「夫には英語が必要なら、最小限の労力で…
昨日は1日首が痛かったり、だるかったり。。 夕方熱を測ったら、めずらしく微熱がありました。 夫との口論をきっかけに、疲れが一気にどっと出てきたよう。 www.s-simplelife.com 口内炎がいくつも出てしまいました。食欲もありません。しかも歯の詰め物まで…
なるべく、洗うお皿の数は減らしたい。 子育て中のお母さんは、 きっとみんなそう思いますよね? わが家で、小学生の子供が 毎日使っているお皿はこちら。 コレールのランチプレート(小)です。 子供の人数に合わせて、2枚持っています。 夕飯はほぼ毎日、…
日本地図をリビングに貼りました。 くもんの『学習ポスター日本地図』を買いました。 くもんの学習ポスター 日本地図 /くもん出版 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 今小1、小3の子どもたち。 まずは自分が住んでいる国の形や県の…
もうすぐ節分。 スーパーで、節分のお豆が売っているのを見かけるようになりました。 さっそく節分のお豆を買いました。 節分のお豆と、おまけでもらった鬼のお面をリビングに飾ってみました。 わが家では、節分の飾りつけを持っていません。 鬼のお面をこう…
主食は玄米を食べています。 玄米は、白米では削り取られている糠層(ぬかそう)や胚芽(はいが)がついたままのお米です。 この糠層(ぬかそう)や胚芽(はいが)には、ビタミンやミネラル、食物繊維などがバランスよく、しかもたっぷりと詰まっているそう…
目標は、1日1万歩。 ちょっと足りない・・・ 40代に入ってから、健康を意識するようになりました。 日ごろの運動不足を実感しています。 そこで、スマートウオッチを使って、自分の運動量(歩数)を見える化しようと思い立ちました。 子どもが生まれてから、…
昨日は日曜日。 午前中は、雨が降っていました。 天気が悪い週末は、子供たちと一緒に家の中でできることを探します。 レトルトのゆであずきの残りが冷凍してあったことを思い出し、娘と一緒にあんぱんを作りました。 生地はホームベーカリーに任せます。 生…
「今度こそ、英語を勉強しなおしたい」 夫は仕事で英語が必要です。 今までずっと 「英語を勉強しなくちゃ」「英語を勉強したい」「でも今は無理」 このくり返しでした。 管理職になり、ここ数年は毎日疲れきって帰ってくる夫。 子供も小さいし、休みの日は…
きのこは意識して摂りたい食材の一つです。 そこで、簡単に作れて、手軽に食べられるきのこ料理をよく作ります。 我が家の常備菜の一つ『ミックスきのこのガーリックソテー』です。 3~4種類のきのこをミックスして作る、ガーリックソテー。 これを作ってお…
少しだけ、リビングの模様替えをしました。 ずっと壁際に置いていたテレビの向きを変え、窓を背に置いてみました。 コードを何とかしないと・・・ なかなか新鮮です。 テレビの配置を変えてみる 今持っているテレビは、買ってから12年目。 そろそろ買い替え…
「朝ごはんに、おかずを一品作る」 ということを続けています。 朝は苦手なので、その前の下準備が大切。 夕飯の準備のついでに、下準備をします。 おいもは炊飯器で、ついでにゆでる おいもを茹でるのは時間がかかるし、それだけやると手間です。 そこで夕…
100均のダイソーで、子どもの学習用品を見つけました。 「お風呂に貼るポスター(アルファベット)」と「ABCカード」です。 まずはアルファベットに慣れるところから 小3の息子は「英語が大嫌い」だそう・・(T_T) 3年生から、小学校で英語を習い始めたばか…
最近買ってよかったもの。 サーモスのスープジャーです。 サーモス 真空断熱スープジャー 0.4L チョコ JBQ-401 CHO(1コ入) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 夫は時々、夜勤があります。 寒い日は特に、温かいものを持たせてあげたい…